Envelheça com saúde praticando atividades físicas

Jogadora de vôlei  Zilda Leite participa do JORI

Foto: Vivian 

Exercícios físicos promovem a saúde da terceira idade. Segundo a Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte (SBME) e a Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), o exercício físico melhora a qualidade de vida do idoso, e vem atraindo vários benefícios, entre eles a prevenção de doenças que pode deixa-los incapacitados, pois na melhor idade, os exercícios atuam revertendo perdas, como a massa muscular e a massa óssea contribuindo com a autonomia funcional dos órgãos. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que seja praticada, 150 minutos de exercícios físicos regulares durante a semana. Quando os exercícios são feitos com regularidade o risco de mortalidade diminui. Qualquer atividade física faz bem para a saúde, e o sedentarismo o inimigo da saúde. Ante de praticar qualquer atividade física por mais simples que seja, é necessária uma orientação médica. Segundo o Médico Geriatra Dr. Carlos André Freitas, se o idoso já pratica exercícios leves como pequenas caminhadas na calçada, na praça ou na praia, algo que não exija muito esforço físico, o mesmo pode dar continuidade à atividade, mas se ele pretende fazer uma atividade de maior intensidade ou um esporte que vá exigir um esforço a mais, é necessária a busca por uma orientação médica. Os exercícios físicos e a prática de esportes podem promover a saúde do grupo de pessoas da melhor idade, bem como a vida social, psicológica e física sofrem melhorias. Pensando nisso o Fundo Social de Solidariedade do Estado de São Paulo criou o Núcleo de Atenção ao Idoso (NAI), que tem como uma de suas principais tarefa a criação de projetos voltados aos idosos, entre eles está os Jogos Regionais do Idoso (JORI), que foi criado em 1996 e abrange todo o interior do Estado de São Paulo, a coordenadora do Núcleo de Atenção do Idoso, Magali Teresinha da Silva, diz que o projeto conta com a ajuda da Secretaria do Esporte do Estado de São Paulo, que repassa uma verba para cada município sede. Este ano os números de atletas participantes são de 1000 mil a 1200 mil e duzentos por região. A jogadora de vôlei Zilda Leite, diz que o esporte mexe com a sua mente e que no começo foi difícil conviver com o preconceito, pois as pessoas não aceitavam a participação do idoso nas atividades físicas, mas isso está mudando e que independente da idade todos devem praticar esportes e cuidar da saúde.

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Popularização do vôlei é grande ponto da Superliga

Além dos resultados da seleção, o crescimento da liga nacional tem contribuído para o estabelecimento do vôlei como segundo esporte nacional

Há dezoito anos, o vôlei já era um esporte conhecido no Brasil pelas conquistas da seleção masculina, medalha de prata nos Jogos Olímpicos de Los Angeles (1984) e ouro em Barcelona (1992), mas não despertava o mesmo interesse dentro de casa, com a Liga Nacional. Percebendo a necessidade de fortalecer a modalidade, a Confederação Brasileira de Voleibol (CBV) criou, em 1994, a Superliga. Durante esses anos, a competição foi se tornando “super” aos poucos.

O aumento gradual do interesse dos clubes, jogadores, patrocinadores e, é claro, do público foi fundamental para o seu desenvolvimento. Hoje, a Superliga, junto com o bom desempenho das seleções masculina, feminina e juvenil, pode ser considerada a base para o crescimento do esporte. “O voleibol é o 2º esporte do país. Já vem de grandes títulos. Então, espero que cada ano que passe venha a melhorar”, deseja Jaqueline Carvalho, capitã do Sollys/Nestlé, equipe de Osasco.

Um rally demorado

A CBV tem realizado diversas ações para melhorar a competição, como modificações do sistema de disputa, criação do ranking dos atletas e, no último ano, da Superliga B. Entretanto, um dos principais problemas enfrentados pelos clubes é o apoio dos patrocinadores. A cada final de temporada, equipes correm o risco de chegar ao fim, ou ficam muito próximas disso.

Jaqueline, atleta do time de Osasco que, em 2009, passou por essa situação com a saída do antigo patrocinador, afirma que o cenário atual é bem melhor, mas deseja que o interesse das empresas no esporte cresça ainda mais. “Acho que se isso for evoluindo cada vez mais, a tendência é que a Superliga (e, logo, o vôlei) venha a ser um esporte bem visado pelos brasileiros”, almeja a jogadora.

Um dos fatores essenciais para esse investimento é a visibilidade, já que a competição é transmitida nos canais SporTV (canal fechado) e Esporte Interativo (UHF e satélite), enquanto a TV Globo passa somente alguns jogos das finais. Em palestra na Universidade Nove de Julho (Uninove), em abril de 2011, o apresentador do Globo Esporte, Tiago Leifert, disse que, mesmo dando baixos índices de audiência, a emissora continua transmitindo as partidas de vôlei e de outros esportes olímpicos, porque a direção considera importante esse incentivo.

Uma jogada de mestre

Um dos trunfos da Superliga nos últimos anos é a volta de jogadores da seleção brasileira que estavam no exterior, além da vinda de atletas estrangeiros. Os principais nomes internacionais são o tcheco Filip (Vivo/Minas), os cubanos Camejo (Vôlei Futuro/Araçatuba), Herrera e Daimi (Usiminas/Minas), e as norte-americanas Dani Scott (BMG/São Bernardo), Stacy (Vôlei Futuro/Araçatuba) e Hooker (Sollys/Nestlé).

“A Superliga tem evoluído a cada ano que passa. Agora, vindo mais estrangeiras e jogadores de seleção brasileira que estavam lá fora, a tendência é melhorar cada vez mais”, assegura Jaqueline, que, depois de três temporadas nas ligas italiana e espanhola, voltou a uma equipe brasileira em 2009, motivada pelo crescimento da competição nacional e pela saudade da família.

O ace

No entanto, o principal ingrediente dessa mistura de sucesso da Superliga é o público. Cada vez mais, as equipes mobilizam torcedores apaixonados em suas partidas. É o caso dos Loucos de Osasco, torcida organizada do time da cidade, principal clube do voleibol feminino no Brasil, junto com o Unilever, do Rio de Janeiro.

“Desde que começou o vôlei aqui, em Osasco, eu acompanho”, afirma Jonas Alves, que assim como seu colega Michel Guedes, criou uma ligação com a equipe desde o início, quando ainda era BCN/Osasco. “Aqui é a nossa segunda casa”, declara Michel, revelando que o voleibol se tornou um esporte viável para a população mais humilde da cidade, já que as entradas para as partidas são sempre livres.

Adonis Nogueira, que também se tornou torcedor na mesma época, admite que a raça das jogadoras é um dos motivos que o levam a assistir aos jogos. “Você vê o crescimento do vôlei. Isso incentivou a minha filha, que hoje está com 10 anos. Ela faz vôlei no projeto do Bradesco (ex-patrocinador do time profissional, que manteve o projeto com o time juvenil)”, conta o pai orgulhoso da filha, Larissa Nogueira, que confessa seu maior desejo: “meu pai e minha mãe me verem aqui jogando junto com elas”.


Ficou interessado no assunto? Confira a entrevista completa com a jogadora de vôlei Jaqueline Carvalho, capitã do time de Osasco, sobre o crescimento do esporte e da Superliga:

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